2026年7月中下旬，山西中医药大学岐黄知行队全体队员走进太原市迎泽区桥东街道双塔寺街二社区，开展为期四天的“中医药助老+人居环境共建”三下乡社会实践，立足专业优势服务老年群体、整治社区环境，以实际行动践行青年医者使命。

实践首日，团队前往社区养老院开展慰问关怀。队员们陪伴院内老人谈心唠家常，细致询问老人日常身体状况，结合中医基础常识为长辈们科普四季养生、慢病调理知识，现场演示简单易行的穴位按摩手法，舒缓老年人肩颈腰腿不适。轻柔的推拿、通俗的讲解消解了老人们的孤独感，养老院处处暖意融融。

八段锦教学如期开展。活动现场，队员向居民细致讲解八段锦每一式的养生原理，从“双手托天理三焦”到“两手攀足固肾腰”逐一示范标准动作，耐心纠正大家抬手、转腰、马步的姿势偏差。不少中老年居民跟着节奏舒展筋骨，一呼一吸配合招式，整套练习舒缓柔和，既能疏通经络、缓解久坐带来的肩颈腰背酸痛，又简单易学，适合日常居家锻炼。练习过后，居民纷纷表示通体舒展，真切感受到传统导引术调养身心的益处。

后两日，实践重心转向社区人居环境协同建设。队员分组分片完成全域环境调研，实地记录楼道杂物堆积、绿化带垃圾、卫生死角等现实问题，汇总形成详细调研台账；随后全员投身环境治理志愿行动，清理公共区域垃圾、规整楼道堆放杂物、擦拭社区公共宣传栏，同步向居民宣讲环境卫生与健康防病的关联，引导大家自觉维护整洁宜居的生活空间。

四天扎根基层的实践，让山西中医药大学学子们跳出课堂书本，真切读懂中医药的民生价值。从前在校园里只熟记药材、经络理论，如今亲手为老人推拿、面对面科普养生，才明白专业知识唯有落地于民才有真正意义。这次实践打破了学子们对“学医”的刻板认知：青年中医学子不只是坐堂问诊，更能下沉社区、融入群众，兼顾健康服务与基层共建。未来，山中医学子们将继续夯实专业功底，主动走出校园，把中医药便民服务持续做下去，以青春力量助力基层养老、宜居社区双向协同发展。