生成式AI以其“永远在线、百依百顺”的特性，正悄然成为许多青少年的“聊天搭子”。然而，看似完美的陪伴也暗藏隐忧。中国青少年研究中心调查显示，46.4%使用AI的中小学生遇到烦恼时会向AI倾诉而非身边人，21.5%的青少年甚至“只想和AI聊天、不想和真人聊天”。

事实上，成长不仅需要被看见、被接纳，更离不开真实世界的反馈与碰撞。AI的无条件迎合虽能提供即时抚慰，却也让孩子错失了在冲突中学习与成长的机会。长期浸染于AI无条件迎合的“情感茧房”，容易导致青少年沟通能力退化、社交意愿减弱。

破除“AI茧房”，既需“硬约束”，也需“软着陆”。相关管理办法已划定红线，平台须严守算法底线、完善防沉迷机制。与此同时，家长更应给予高质量的陪伴，回应孩子渴望被倾听的需求。唯有规则更有力、亲情更到位，才能引导孩子走出“AI茧房”，拥抱真实而有温度的生活。